Le Taï Chi Chuan est un art martial interne d'origine chinoise, composé de mouvements lents, fluides et continus mimant un combat au ralentit. Élaboré depuis des siècles, il privilégie la souplesse sur la force brute.
Un art martial, c'est quoi ?
Les chinois disent « Wushu ». Traduire par Art martial ou Art du combat, trahit l'esprit de l'idéogramme qui se décompose en deux caractères : « arrêter » et « la lance »
Wushu est donc l'art d'arrêter la lance de l'adversaire et surtout sa propre lance (ou violence)
Et un Art interne ?
Selon la tradition, le véritable guerrier désarme ses ennemis par la puissance de la Main vide, c'est-à-dire de toute intention agressive. Rien ne lui résiste car elle n'offre aucune résistance. Ne pas faire obstacle au mouvement de la vie, c'est la force secrète qui rend le guerrier invincible.
Aujourd'hui, le Tai chi permet de développer les qualités du guerrier à la « main vide » dans la vie de tous les jours : présence, attention aux autres et à soi, souplesse, adaptation constante aux événements et à la fluidité de la vie.
De l'art de la guerre à l'art de la paix
Si on étudie les applications martiales de la forme, c'est pour apprendre à placer correctement le corps, le souffle, dans une relation ludique qui nous aide à trouver nos limites. C'est préparer l'art de la paix en prenant le temps d'apaiser notre rythme et nos tensions, tout en douceur, pour retrouver le plaisir du mouvement.
Pour aller plus loin : Consulter notre article sur les Bienfaits du Tai-chi
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