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Bienvenue à l'ATCCC

Découvrez la voie de la sérénité et du mouvement continu

L'Association de Tai Chi Chuan de Canéjan vous accueille toute l'année pour la pratique du style Yang originel (108 mouvements), du Tui Shou et de la gymnastique chinoise.

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Le Tai Chi c'est...

 

 

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    Retrouvez ci dessous les principales rubriques 

1 / Actualités

Dernières infos & Événements

Consulte les dernières nouveautés de l'association, les stages à venir et les informations de rentrée.

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2 / Planning

Horaires, Lieux & Tarifs

Retrouvez les détails pratiques pour participer aux cours et aux stages : les dates, tarifs, les niveaux et la localisation de la salle.

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3 / Les pratiques

Comprendre la pratique

Découvrez le Style Yang, les 10 principes fondamentaux, l'art du Tui Shou et le travail des armes (épée, sabre, bâton).

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4 / Les bienfaits

Santé & Équilibre

Amélioration de la posture, renforcement du souffle, souplesse et gestion du stress au quotidien par la pratique douce.

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5 / Qui sommes nous ?

L'Association ATCCC

Présentation succincte de l'équipe bénévoles, des enseignants diplômés et des valeurs de partage de notre club à Canéjan.

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Qu'est-ce que le Taï Chi Chuan ?

 

Le Taï Chi Chuan est un art martial interne d'origine chinoise, composé de mouvements lents, fluides et continus mimant un combat au ralentit. Élaboré depuis des siècles, il privilégie la souplesse sur la force brute.

 

 

Un art martial, c'est quoi ?

Les chinois disent « Wushu ». Traduire par Art martial ou Art du combat, trahit l'esprit de l'idéogramme qui se décompose en deux caractères : « arrêter » et « la lance »

Wushu est donc l'art d'arrêter la lance de l'adversaire et surtout sa propre lance (ou violence)

Et un Art interne ?

Selon la tradition, le véritable guerrier désarme ses ennemis par la puissance de la Main vide, c'est-à-dire de toute intention agressive. Rien ne lui résiste car elle n'offre aucune résistance. Ne pas faire obstacle au mouvement de la vie, c'est la force secrète qui rend le guerrier invincible.

Aujourd'hui, le Tai chi permet de développer les qualités du guerrier à la « main vide » dans la vie de tous les jours : présence, attention aux autres et à soi, souplesse, adaptation constante aux événements et à la fluidité de la vie.

De l'art de la guerre à l'art de la paix

Si on étudie les applications martiales de la forme, c'est pour apprendre à placer correctement le corps, le souffle, dans une relation ludique qui nous aide à trouver nos limites. C'est préparer l'art de la paix en prenant le temps d'apaiser notre rythme et nos tensions, tout en douceur, pour retrouver le plaisir du mouvement.

 

Pour aller plus loin : Consulter notre article sur les Bienfaits du Tai-chi