ATCCC

Association Tai Chi Chuan de Canéjan.

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Le Tai chi chuan

Le Tai chi chuan discipline chinoise ancestrale permet d'harmoniser le corps et l'esprit. Il se déroule sous forme d'un enchaînement de mouvements lents, circulaires, précis.

Les bénéfices du Tai chi chuan sont nombreux. Sa pratique accroît la souplesse, prend soin des articulations, améliore l'équilibre et la coordination, réduit le stress … La découverte de mouvements inconnus, déroutante au départ, sollicite nos capacités de mémorisation, stimulation tant psychique que physique. Nous apprenons à vivre l'instant présent, développons notre attention à nos sensations, pour que le mouvement génère le maximum de mieux-être.

S'appuyant sur des connaissances anatomiques et physiologiques, le Tai chi chuan qui vous est proposé dans notre association, permet de retrouver une respiration ample et profonde source de détente.

L'enseignement basé sur la « pédagogie du mouvement » adaptée au Tai chi chuan, nous permet de découvrir un travail musculaire parfois très différent de nos repères habituels, mais plus respectueux de nos axes, de nos articulations, nous assurant un fonctionnement optimal de notre corps.

Quant à l'application martiale, toujours exécutée avec douceur, elle donne du sens au mouvement. Elle repose sur une adaptation à une action extérieure et non sur une réaction d'opposition ou d'évitement.

Le Tai chi et la gymnastique énergétique chinoise s'adressent à tout le monde, sans aptitude ni âge particulier.

Venez voir et percevoir par vous-même, essayez librement, nous serons très heureux de vous accueillir lors des séances hebdomadaires. (3 séances d'essai).